Doheem

Collagen ass dat reichst Protein an Ärem Kierper an ass verantwortlech fir Struktur, Stabilitéit a Kraaft.Et ënnerstëtzt vill Stoffer, dorënner Är Sehnen a Bande, souwéi Är Haut an Zänn (1).
Wärend Äre Kierper dëst Protein eleng produzéiert, fällt seng Produktioun mam Alter erof. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Diätkollagen aus Déierequellen kréien, dorënner Gras gefüttert Ranner (1).
Collagen Ergänzung kann aus enger Vielfalt vun Déierequellen kommen, wéi Rëndfleesch, Schwäin a Marine. Cattle ass eng Grupp vun 10 Gattungen dorënner Ranner, Bison, afrikanesch Buffalo, Buffalo an Antilope (1).
Gras gefiddert heescht datt d'Déier nëmmen Gras oder Fudder gefiddert muss ginn (ausser Mëllech verbraucht virum Ofwäichung) an däerf während der wuessender Saison bis zum Schluechten weiden (2).
Wann Ranner Gras gefiddert ginn, heescht dat, datt si däerfen ronderëm no Liewensmëttel kucken, wéi Gras oder Heu.
Mënschen- an Déierstudien suggeréieren datt Rëndfleesch Kollagen hëllefe kann de Knuewelverloscht verhënneren, d'Zeeche vun der Hautalterung reduzéieren a gemeinsame Gesondheet verbesseren (3, 4, 5).
Trotzdem kann Gras gefüttert Kollagen méi ethesch sinn, Déiereschutz ënnerstëtzen an d'Belaaschtung vu Chemikalien, Antibiotike an Hormonen reduzéieren.
Wärend generesch Grasgefüttert Etikettéierung gréisstendeels onreguléiert ass, sinn American Grass-Fed Association (AGA) zertifizéiert Produkter nëmme vun Déieren déi ni mat Antibiotike oder Hormone behandelt goufen (6, 7).
Gras-gefütterte Ranner gi méi mënschlech opgewuess, well se manner Plazbeschränkungen hunn a kënne fräi reiwen (8).
Am Géigesaz, Feedlot Ranner hunn limitéiert Plaz, wat zu enger Epidemie vu Krankheeten inklusiv Mastitis gefouert huet, wat zu enger verstäerkter Antibiotikutzung féiert (8).
Wat ass méi, Gras gefiddert Ranner Operatiounen sinn méi ökologesch nohalteg.Studien hu gewisen, datt se manner Energie verbrauchen an allgemeng Ëmwelt- Impakt manner wéi Indoor oder zougemaach Operatiounen hunn (8).
Gras-fed collagen kann Är Schanken, Haut, a gemeinsame Gesondheet profitéieren.Choosing Gras-fed collagen suergt besser Déiereschutz an Ëmweltimpakt.
Wéi regelméisseg Rëndfleesch Kollagen, sinn d'Haaptarten vu Gras gefüttert Kollagen Ergänzunge hydrolyséiert Kollagen a Gelatine.
Grass gefüttert hydrolyséiert Kollagen besteet aus ganz klengen Aminosaier Ketten an ass héich löslech - dat heescht datt et liicht am Waasser opléist. Tatsächlech kënnen dës Ergänzunge a waarme a kale Gedrénks opgeléist ginn (9).
Am Géigesaz, ass Gras gefüttert Gelatine ofgeleet vum partiellen Ofbau vu Kollagen.Obwuel Gelatine eng méi kleng Struktur huet wéi Kollagen, ass seng Aminosaier Kette méi grouss wéi déi vum hydrolyséierte Kollagen, sou datt et nëmmen a waarme Flëssegkeeten opléist (10).
Dës zwou Zorte sinn haaptsächlech a Pulverform verfügbar, awer hydrolyséiert Kollagenkapsele sinn och verfügbar.
Gras-gefüttert hydrolyséiert Kollagen gëtt allgemeng zu Smoothies, Kaffi oder Téi bäigefüügt, wärend Gelatine haaptsächlech benotzt gëtt fir Fudge ze maachen oder Desserten a Zoossen ze verdicken.
Am Géigesaz zu Gras gefüttert Kollagen, deen aus Ranner ofgeleet gëtt, gëtt Marine Kollagen normalerweis vu Fësch, Haien oder Jellyfish ofgeleet (11).
Gras gefüttert Kollagen liwwert haaptsächlech Typ I an Typ III Kollagen, meeschtens a Schanken, Haut, Zänn, Bande, Sehnen a Bluttgefässer fonnt, wärend Marine Kollagen haaptsächlech Typ I an Typ II Kollagen ubitt, haaptsächlech an Haut a Knorpel fonnt. 9, 11).
Zousätzlech ass Marine Kollagen méi liicht absorbéiert wéi aner Déiere-baséiert Kollagen, huet de mannste Risiko fir Krankheet ze verbreeden, an ass manner wahrscheinlech entzündlech (1, 9, 11).
Zousätzlech ass Marine Kollagen déi eenzeg Pestin-frëndlech Alternativ, déi bevorzugt ass fir Leit déi Rëndfleeschprodukter aus reliéisen oder perséinleche Grënn vermeiden (9, 11).
D'Haaptarten vu Gras gefütterte Kollagen Ergänzunge sinn hydrolyséiert Kollagen a Gelatine. Fir déi, déi kee Rëndfleesch iessen oder just eng Alternativ wëllen, ass Marine Kollagen och verfügbar.
Wéi och ëmmer, an seltenen Fäll kënnen e puer Leit allergesch op Rëndfleesch Kollagen sinn, wat zu enger allergescher Reaktioun féieren kann. Dës liewensgeféierlech allergesch Reaktioun bewierkt datt d'Atemwege plötzlech enk sinn, wat d'Atmung schwéier mécht (11).
Trotzdem bleift Rëndfleesch Knach eng vun de räichste Quelle vu Gelatine, déi 23% vun der Gelatineproduktioun an Europa an den USA ausmécht wéinst sengem nidderegen Gesondheetsrisiko (4).
Et gi keng dokumentéiert Risiken fir Gras gefüttert Kollagen ze konsuméieren. Allerdéngs kënnen e puer Leit allergesch dofir sinn.
An dësem Fall muss de Ranner nëmme Gras oder Fudder gefiddert ginn a kontinuéierlech Notzung vun der Weid hunn.
Wärend d'Gesondheetsvirdeeler vu Gras gefüttert Kollagen ganz ähnlech wéi regulär Béi Kollagen kënne sinn, garantéiert dës Alternativ en ëmweltfrëndlecht Produkt dat Déiereschutz ënnerstëtzt.
Dir kënnt Gras gefütterte Kollagenprodukter a Kapsel- a Pulverform fannen, déi Dir op waarm a kal Gedrénks addéiere kënnt.
Probéiert dëst haut: Wann Dir no neie Weeër sicht fir Gras gefüttert Gelatinepulver ze benotzen, ass dëst Zockerfräi waarme Schockela Fudge Rezept wäert ze probéieren.
Collagen ass dat reichst Protein an Ärem Kierper. Et huet eng Vielfalt vu Gesondheetsvirdeeler a Gebrauch, an et kann e puer Leit profitéieren.
D'Liewensmëttel, déi eng Kéi ësst, kann den Ernärungsgehalt vu sengem Fleesch wesentlech beaflossen. Dësen Artikel erkläert den Ënnerscheed tëscht Gras gefiddert a Getreide ...
Collagen ass dat reichst Protein an Ärem Kierper, wärend Gelatin déi degradéiert Form vu Kollagen ass.
Dir gesitt vläicht Gras gefüttert Mëllech an der Epicerie, awer ass et méi gesond oder méi ëmweltfrëndlech wéi normal Mëllech? Dësen Artikel entdeckt gesond ...
E Kollagen Ergänzung ze huelen kann en einfachen an effektive Wee sinn fir besser Haut z'ënnerstëtzen.Here sinn 11 vun de beschten Kollagenergänzungen fir d'Haut ze verbesseren.
Betruecht e Gierwereimusée Nasal Spray fir déi déif Summer Glow? Experten recommandéieren et net - et ass vill Risiko involvéiert mat dëser Gierwereimusée Optioun. Léiert méi hei.
Peptiden an der Hautpfleeg si wierklech net nëmmen Hype.Ier Dir dëst Produkt kaaft, loosst eis kucken wat dësen Zutat kann an net maachen.
Rosehip Seed Oil ass reich an Haut-nährend Vitaminnen an essentielle Fettsäuren. Hei sinn néng Virdeeler wann Dir Rosehip Ueleg op Äert Gesiicht benotzt.
Eng Nuetsliicht kann hëllefen Äert Kand ze berouegen, wéi se lues a lues schlofen.